2016年6月22日・水

IMG_0375今日は、昼間散歩に出たのだけど、写真撮り損ねたので、去年撮ったヤツをアップ。

去年、体重計を買いました。それまで自分で体重計を買おうなど思ったこともありませんでしたが、まあ、ちょっとは気を付けた方が良いかと思い、買いました。

かといって、測っていたのは最初だけ。しばらく放置していたのですが、今月に入って久しぶりに測ってみたら、ちょっと増えていたのでちょっとマズイと思い、最近小まめに測ってます。

私は、20代の頃は肉体労働をやってたこともあって、肥満とは無縁だったのですが、30代に入って職を変えたら仕事であまり動かなくなり、少しずつ太り始めました。
で、30代半ばからあまり変わってません。
この体重計で測ると「軽肥満」と表示されます。

たぶん、酒を止めれば減るんだろうなーと思いますが、まあ、それはムリなので、これ以上は減らないかと。せめて、これ以上増えないように気を付けるくらいですかね。

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